Responsabilidades al madurar
Escribí hace unos años un decálogo de sugerencias para mi hijo Santiago. Quedó largo, lo abrevié, siguió largo. Acá va una versión más corta; abrevialo vos también, todo lo que te resulte cómodo. Lo que importa: los cuatro pilares y que los tengas a mano.
Cuatro pilares para sostener una vida:
- Cuidar el cuerpo
- Ocuparse de las finanzas
- Ordenar y respetar la vida
- Buscar la paz interior, felicidad permanente
1. Cuidar el cuerpo
El cuerpo es la infraestructura de todo lo demás.
- Evitá lo que te rompe a largo plazo: cigarrillo, cualquier droga (siempre, ni una vez), exceso de alcohol y de azúcar.
- Movete: un deporte tres veces por semana, o caminar 2 km por día.
- Dormí no menos de 7 horas (idealmente 8). Hidratate (2 litros de agua).
- Controlate: dentista y médico de cabecera una vez al año. Prevención de los cánceres conocidos.
2. Ocuparse de las finanzas
El objetivo no es ser rico: es tranquilidad ante los avatares de la vida.
- Una parte del ingreso es para guardar. No gastes más de lo que ingresa; invertí la diferencia.
- No mejores tu nivel de vida con cada aumento (la inflación del estilo de vida se come todo).
- Ganancia es inversamente proporcional a riesgo. No hay almuerzo gratis. Diversificá.
- Aprendé sobre interés compuesto, índices, e inversión. Un 5% anual estable es buena referencia.
3. Ordenar y respetar la vida
Vínculos (lo más importante de todo — lo dice hasta la ciencia): poné en lo más alto la pareja y la familia; elegí amistades valiosas y honralas; alejate de las personas tóxicas.
Vida social — los tres principios de Ulpiano, cimiento del derecho romano:
- Honeste vivere (vivir honestamente).
- Alterum non laedere (no hacer daño al otro).
- Suum cuique tribuere (dar a cada uno lo suyo).
Vida intelectual: leé (no menos de cuatro libros al año), escuchá buena música, dedicá media hora diaria a un tema que te apasione. Nunca dejes de aprender; cultivá la resiliencia.
Vida emocional:
- Las emociones negativas están en vos, no en el exterior, y son fruto de la programación (condicionamiento). Se pueden aceptar y cambiar.
- Fred Rogers: «Perdonar consiste en liberar al otro de nuestros sentimientos negativos hacia él.»
Vida laboral: el trabajo dignifica. Tres reglas para aceptar un trabajo, en este orden: calidad del equipo, calidad del proyecto, dinero. Aprendé a perseverar y aprendé a cambiar.
4. Buscar la paz interior, felicidad permanente
- La paz interior es posible.
- La felicidad permanente existe.
- El viaje de búsqueda es necesario.
(Meditá no menos de 15 minutos por día. Quien es religioso practicante: meditar es también una forma de rezar.)